Współczesne badania neurologiczne wykazały, że stres blokuje bezpośredni przepływ informacji w mózgu i wpływa przede wszystkim na równowagę fizyczną i emocjonalną. Mogą wówczas wystąpić problemy z nauką i trudności behawioralne.

Dzięki łatwym w realizacji ćwiczeniom ruchowym możemy odzyskać dostęp do naszej wiedzy, indywidualnych umiejętności i talentów. Ponieważ poprzez ruch, tworzą się w mózgu nowe sieci połączeń, które poszerzają nasz zakres działania i poprawiają zdolność reagowania na nowe sytuacje.